子どもがご飯を食べないのは楽しくないから！？ちょっとした工夫だけで食べてくれる方法を紹介

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1 我が家が実際にやって成功した例
2 ママの真似をしたい

我が家が実際にやって成功した例

①ピックを使う

100均にも売っている、あのピックです。
今はアンパンマンやアニメのキャラクターから動物、乗り物、恐竜などいろんなピックがありますね。
そのピックを使って食べさせるとピックを使うことが楽しくて野菜をぱくぱく食べてくれます。
鶏肉なども一口サイズにしたら食べてくれます。
食パンを一口サイズにして、バターと砂糖でフライパンで軽く焼いたり、トースターで焼いてカリッとさせたものなどもおすすめですよ。

フォークとスプーンで食べることに飽きてしまうので、そこでピックを出すとレア感が出て喜んで食べるので、最初から出さずに後から出すのもポイントです♩

野菜の切り方にもう一手間

ピックを使う時は野菜をサイコロ状に切って調理することが必要になります。

さつまいもやにんじん、ジャガイモなど煮るより焼くほうが子どもは好みです。
さつまいもやにんじん、ジャガイモなどはレンジでチンして火を通してくださいね。
そうすることで調理が早くできます。
まずさつまいもだと、砂糖とバター（オリゴ糖やマーガリンなどでも代用OK）で炒めると甘くて美味しいです。
にんじんも同じく甘く味付けするか、きんぴら風にごま油を加えて焼いても美味しいです。
ジャガイモはいろんな味付けができます。
・醤油とマヨネーズと砂糖で照り焼き風
・チーズと塩胡椒をかけて炒める
・我が家は焼肉屋さんなどの焼肉のたれをかけても美味しい
・青のりとチーズや、青のりと醤油とマーガリンなど

味付けもですが、一口サイズのサイコロ状にするのがポイントです。
ピックで刺しやすく、食べやすいのがこのサイコロ状です。

②箸を使う

うちの子はスプーンとフォークに飽きた時に、箸を出してあげると喜んで食べました。
まだその当時は子ども用の指をはめるサポート付きのものではないと食べれない上に、その箸でもまだちゃんと食材をつかめないと言う年齢でした。
逆にそれがレア感があったようで「楽しい！箸楽しい！」という感じになり箸で食材をつかむのが遊びの一種になっていたようです。
箸を使って食べることが楽しいので自動的にご飯を食べてくれることにつながっていました。

これも最初からではなく、途中から出すのがポイントです。

③自分でつけて食べさせる

これは必殺「自分でつけて食べてみてね」スタイル！
最初から味がかかっているものより楽しくなっちゃって食べちゃうという方法です。

例えば、
食パンを一口サイズ（一口より大きくてもいいです）などにカットし、お好きなジャムなどを別皿でもパンと同じ皿でもいいので用意します。
自分でちょんちょんとつけて食べてねと言うとすっっっっごく喜んで食べます。

またジャムではなくてもコーンスープやポタージュでもOK
私の子はコーンポタージュは単体では絶対飲まないのに食パンとセットで出すと自分でパンをスープに浸して楽しみながら食べます。
気づいたら完食！

パンをスープにひたす作業が遊びのようで楽しいのだと思います。

野菜スティックとかも用意して、マヨネーズと醤油、マヨネーズと胡麻などのソース（たれ？）を用意し
「ちょんちょんってつけて食べてね」と言うと
喜んで楽しそうに食べます。
またソースにつけて食べたいから、一口齧ったら一生懸命噛んでごっくんして、また野菜をちょんちょんとディップします。
するとあっという間に食べちゃいます。

野菜はシャキシャキ大根や、ブロッコリー、にんじんがおすすめです。
うちの子はキャベツもそうすると食べます。